先日、久しぶりに娘とピアノを弾く時間がありました。
ちょっと難しい曲に挑戦していた娘から「ママ、ここの弾き方が分からない～」と声をかけられて、私も楽譜をのぞきこむことに♪
ピアノの指使いを工夫すればスムーズに弾ける場所。
「ここは3の指でドだね」と指番号を楽譜に書き込んでいると、職業病でしょうね。こんなことを考えていました。
――これって、片づけの“ラベル付け”と似てるな。
今日は、ちょっとマニアックなお話です（笑）。
指番号は、その先の動きを助ける目印
ピアノを弾くときの「指使い」は、演奏をスムーズにつなげてくれます。
今この瞬間だけでなく、その先につながるように指を選ぶからこそ、音が途切れずに流れるんですよね。
たとえば、ここで「3（中指）の次に、1（親指）でファを弾く」と決めておけば、次のフレーズへ自然につなげられる。
逆に決めていないと、弾いている途中で「あっ、違った！」と指が足りなくなってしまう。
その際に、楽譜に「指番号を書いておく」ととってもわかりやすいです。
小さな子どもだけでなく、大人になった今でもよく書き込みます（私の場合ですが）。
ピアノを弾くとき、意識していないと、つい今そこにある指で弾こうとしてしまうから。
あらかじめ指番号を書き込むのは、その先の動きを助ける準備。
番号が書いてあることで「次はどの指だっけ？」といちいち考えなくて済み、演奏に集中できて“脳の省エネ”になると感じています。
それが、演奏をのびのびと楽しむための小さな工夫になっています。
ラベルがあると“脳の省エネ”になる
片づけのときも、ピアノの指番号と同じように「その先の動きを助ける工夫」ができます。
それが、ラベルを付けること。
ボックスや引き出しにラベルを貼っておくと、「ここに何が入っていたかな？」と考えなくても分かります。
たとえば我が家のキッチン。
同じ形のボックスが並んでいると、ラベルがなければ、どこに何が入っているのかは毎回記憶に頼るしかありません。
でも、「乾物」「ドリンク」「ふりかけ」とラベルがあると、迷わず手を伸ばすことができる。
家族もすぐに分かるから、探し物が減りますよね。
それに、ラベルがあることで、ついやってしまう「ここでいいや！」のちょい置きが減ります。
前述した、ピアノで「つい今ある指で弾いてしまう」のと同じように、片づけでもちょっとスペースがあると「とりあえずこの辺に置こう」をやってしまいがちです。
でも、ラベルがあると「これはここに戻すんだった」とすぐ判断できて戻しやすくなります。
結果、モノの居場所がぶれず、整った状態をキープしやすくなります。
ラベルは“考えずに動ける仕組み”を作ってくれます。
暮らしの中で脳の省エネを叶えてくれる、ちょっとしたことだけど大きな工夫なんです。
「覚えない仕組み」が暮らしをラクに
ラベルを付けるのは、「覚えなくてもいい仕組み」をつくることが目的です。
片づけが続くかどうかは、いかに“脳を使わずに済むか”＝習慣化にかかっていると思います（私調べ）。
どこに何があるかを覚えておくよりも、誰でも自然に動ける仕組みをつくる。
それが、無理せず整った暮らしをキープするいちばんの近道です。
ピアノの指番号も、収納のラベルも、どちらもその先の動きを助けてくれる工夫。
ラベルを付けることで、考えなくても動ける暮らしが少しずつ整っていくはず。
あなたの家では、どこにラベルを付けていますか？
そして、これから「ここにラベルを付けてみようかな」と思える場所はありますか？
小さな1枚のラベルが、暮らしの動きを整えてくれますよ。
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